Meine Yogakurse sind von der Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannt und die Kosten der Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst.
Kursplan
Eine neue 8er-Reihe startet ab November 2026
Kursgebühr für acht Termine: 120,00 €
Dauer: 90 Min.
Montags, 17.15 - 18.45 Uhr: Yoga am Nachmittag
Bühlstr. 18, im Yoga Salon, 37073 Göttingen – Nähe Deutsches Theater
16.11.2026 bis 26.01.2027
Mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr: Yoga am Abend
Bühlstr. 18, im Yoga Salon, 37073 Göttingen – Nähe Deutsches Theater
18.11.2026 bis 28.01.2027
Donnerstags, 8.15 - 9.45 Uhr: Yoga am Morgen
KAZ am Wall, Bürgerstr. 15, 37073 Göttingen – kostenlose Parkmöglichkeit vorhanden
19.11.2026 bis 29.01.2027
Online-Yoga ab Februar 2027, vom Winter in den Frühling
Kursgebühr für acht Termine: 112,00 €
Dauer: 90 Min.
Montags, 17.15 - 18.45 Uhr (MEZ)
08.02.2027 - 05.04.2027
Mittwochs, 18.30 - 20.00 Uhr (MEZ)
10.02.2027 - 07.04.2027
8 Wochen lang üben wir gemeinsam -bis zum Frühling-, wo das Licht wieder zunimmt.
Mit Hatha Yoga praktizieren wir achtsam und dynamisch, ausgleichend und kräftigend. Wir atmen und bewegen uns, finden mehr Gelassenheit für Körper und Geist und tauchen in die Ruhe ein.
Yoga ist ganz leicht!
Diese Kurse werden online angeboten, die Teilnahme ist via Zoom möglich.
Die Online-Kurse können ebenfalls von den Krankenkassen bezuschusst werden, da sie von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert sind.
Mit dem Live-Zoom-Kurs rollen wir gemeinschaftlich zur gleichen Zeit die Matte aus. Auch im Online-Yoga geht es um Verbundenheit, wir schaffen einen gemeinsamen virtuellen Raum über Live-Zoom, im eigenen Wohnzimmer oder auf Reisen. In diesem Online-Kurs verbindest du dich mit deinem Atem, deinem Körper und deiner Gelassenheit. Obwohl wir gemeinschaftlich Yoga üben, ist dein persönlicher Raum vorhanden, um Zeit mit dir zu verbringen. Lass uns gemeinsam praktizieren, egal welchen Ort du auswählst, denn die Yogapraxis kommt dieses Mal zu dir, überall dort, wo ein Internetzugang ist. Es gibt Raum für den persönlichen Austausch, für die die individuelle Wahrnehmung und Achtsamkeit. So ist es möglich, obwohl wir uns örtlich „in verschiedenen Himmelsrichtungen“ befinden, Yoga in wohlwollender Gemeinschaft zu praktizieren. Da ich großen Wert auf eine klare und präzise Anleitung lege, wirst du gut durch diese virtuelle Praxis geführt.
Der technische Aufwand ist für dich gering: Ein Klick auf den dir zugesendeten Zoom-Link genügt, es gibt kein kompliziertes Einrichten, es ist kompatibel mit dem Handy, Tablet oder Laptop.
Trotz räumlicher Distanz entsteht durch diese gemeinsame, zeitgleiche Yogapraxis ein Gemeinschaftsgefühl, mit einer Verabredung bei dir zu Hause oder an einem anderen ruhigen Ort.
Meditation
Für Menschen mit und ohne Meditationserfahrung.
Mein Angebot der AchtsamkeitsMeditation umfasst:
- Meditative Körperbewegungen (vedischer Sonnengruß, 4 Himmelsrichtungen)
- Gehmeditation
- Atemmeditation
- Sitzmeditation
- Bodyscan
- Körpergewahrsein, im Dialog mit Körper, Atem, Geist, Organen
- Selbst-/Mitgefühlpraxis
- Entspannungsübungen
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Trinkwasser, evtl. Decke, falls vorhanden deine passende Sitzgelegenheit. Bei Interesse melde dich gerne!
Mini-Retreats
Vergangene Retreats: